La terapia psicológica es un espacio para comprender qué está ocurriendo, explorar los patrones que mantienen el malestar y encontrar nuevas formas de relacionarte contigo mismo y con los demás.
¿Cómo entiendo la terapia?
No parto de una única forma de entender a todas las personas ni de una lista cerrada de problemas que resolver. Cada proceso terapéutico comienza tratando de comprender qué está ocurriendo, cómo se relaciona la persona con lo que piensa y siente y qué circunstancias pueden estar influyendo en su malestar.
Mi trabajo parte de un enfoque centrado en la persona y en sus derechos bioéticos; desde el eclecticismo para utilizar las técnicas que mejor se adaptan a la persona.
La corriente dominante son las últimas terapias de tercera generación o terapias contextuales, que ponen especial atención en la relación que establecemos con nuestra experiencia y en las acciones que podemos desarrollar en función de aquello que es importante para nosotros.
Adolescentes.
Espacio de acompañamiento psicológico adaptado a las necesidades y circunstancias de cada adolescente, trabajando también con la familia cuando resulta necesario.
Adultos.
Terapia psicológica ante diferentes situaciones de malestar emocional, dificultades personales, relacionales o cambios vitales.
Familias.
Acompañamiento ante dificultades en las relaciones familiares, conflictos, cambios y situaciones que afectan a la convivencia y al bienestar de sus miembros.
Ansiedad y malestar emocional
Ansiedad, preocupación, tristeza, desmotivación y otras dificultades relacionadas con el bienestar emocional.
Estado de ánimo
Dificultades relacionadas con el estado de ánimo y procesos que afectan a la motivación, la autoestima o la forma de afrontar el día a día.
Relaciones de pareja
Dificultades en las relaciones de pareja, conflictos, problemas de comunicación y patrones que pueden repetirse en los vínculos.
Sexualidad
Trabajo psicológico relacionado con la sexualidad y las dificultades sexuales, incluyendo problemas relacionados con el deseo, la excitación, el orgasmo u otras dificultades sexuales.
Adicciones
Trabajo psicológico relacionado con el consumo de sustancias y otras conductas adictivas, atendiendo a los patrones que pueden estar manteniendo el problema.
Personalidad y dificultades interpersonales
Dificultades relacionadas con la forma de relacionarnos con nosotros mismos y con los demás, la regulación emocional y los patrones interpersonales.
En terapia, trabajaremos para que desarrolles herramientas que te permitan manejar ese malestar de manera que no limite tu vida. Combinando la ciencia con una mirada humana hacia los problemas, a través de un proceso diseñado a tu medida, respetando tus ritmos y necesidades, prestando atención a la relación que mantenemos con nuestros pensamientos, emociones y experiencias, así como al contexto en el que aparecen.
El proceso terapéutico busca comprender qué está ocurriendo y desarrollar formas más flexibles de relacionarnos con aquello que nos genera malestar, teniendo en cuenta también aquello que cada persona considera importante en su vida.
